Kapha zapewnia odporność i działanie układu immunologicznego, wzmacnia witalność fizyczną, układ stawowy oraz ogólny stan fizyczny. Daje poczucie pobudzenia i odświeżenia. Od stuleci używana tradycyjna mieszanka ziół himalajskich przy regularnym stosowaniu działa korzystnie na ogólny stan zdrowotny oraz kondycję psychiczną u ludzi z przewagą następujących cech i charakterystyki:

• Masywna budowa ciała
• Łatwo przybiera na wadze
• Nie lubi wilgotnej i deszczowej pogody
• Cera gładka i jędrna
• Typ przyjacielski o łagodnym i spokojnym usposobieniu
• Dobra pamięć i skłonność do upartości
• Można na nim polegać, jest cierpliwy,
• Wytrwały i tolerancyjny
• Nie lubi zmieniać swoich przyzwyczajeń,
• Lubi pozostawać w jednym miejscu
• Rozważny i wolniejszy w swoich działaniach
• Doskonały zmysł dla współpracy

Przywróceniu równowagi Pomaga: lekkie, ostre i ciepłe jedzenie, regularny ruch i ćwiczenia fizyczne, częste zmiany i różnorodność codziennych czynności. Typ Kapha powinien unikać ciężkich, tłustych, duszonych i tuczących posiłków. Powinien spożywać ostre, cierpkie i gorzkie potrawy i ograniczać nadmierne spanie, przejadanie się i spożycie mlecznych produktów. Odpowiedni sport to bieg wytrzymałościowy, wioślarstwo, podnoszenie ciężarów.